Nggak perlu pusing memikirkan lingkungan yang ‘meracuni’ mood kita, mendingan kita sendiri yang mulai mengontrolnya. Selain ‘dibawa santai aja’, kita bisa mengonsumsi jenis makanan tertentu untuk menjaga suasana hati. Seimbangkan, dong!
Posts Tagged ‘stress’
Cemas Melulu, Sih …
Insecure merupakan rasa nggak aman dengan alasan logis, meski kita belum pernah mengalaminya. Misalnya kita diajak ke pesta sama teman baru, kita sudah takut duluan nggak bakal diajak ngobrol orang lain
Stres, ko Malah Makan ?
Diputusin pacar? Makan. Tegang ngadepin sidang skripsi? Makan lagi. Bete dimarahi bos? Makan juga. Kok, bisa, sih?
Macam-macam Solusi Stress
Bagaimana jika stres sudah menganggu aktivitas sehari-hari? Misalnya akibat stres berkepanjangan, Kita sulit tidur bermalam-malam, rambut rontok, kehilangan nafsu makan, percaya diri anjlok, jerawatan, dan sebagainya. Wah..wah..wah, itu sih tanda-tanda bahwa tubuh kita sudah kepenuhan stres. Ayo, atasi. Banyak cara untuk mengurangi stres. Tinggal pilih yang sesuai untuk kita. Mau?
