Sering loyo saat puasa? Coba deh atur pola makan kita. Puasa pun akan makin bermanfaat bagi kesehatan kita. Berikut kita bahas beberapa masalah yang bisa timbul saat puasa dan bagaimana mengatasinya.
Posts Tagged ‘diet’
Asyiknya Minum Susu
Penggemar susu mungkin masih kalah jauh dibanding es krim, penganan turunannya. Repot menyiapkannya? Tidak, kalau kita memilih susu cair.
Stres, ko Malah Makan ?
Diputusin pacar? Makan. Tegang ngadepin sidang skripsi? Makan lagi. Bete dimarahi bos? Makan juga. Kok, bisa, sih?
Nggak Ngopi Dulu Ahhh …
beberapa studi menunjukkan, para pecandu kopi cenderung memiliki keluhan tekanan darah tinggi. Tampaknya membatasi konsumsi kopi merupakan pilihan aman.
Sarapan Dulu Dong …
Karena terburu-buru ke kantor, nggak sempat sarapan. Rencananya, sih, pengen sarapan di kantor. Sampai di kantor, eh… langsung rapat, jadi nggak sempat (lagi) sarapan, deh. Akhirnya badan lemas, ngantuk, otak buntu, plus gampang uring-uringan seharian.
Kerja Heboh Perut Kita
Perut ternyata tak cuma tahu urusan lapar dan kenyang. Bagian tubuh yang satu ini ternyata lebih pintar dari yang kita kira.
Mata Kita, Jendela Hati
Sayangnya nggak seperti kulit wajah dan rambut yang perawatannya sangat kita perhatikan (buktinya: sering ke salon!), untuk urusan mata kita agak cuek. Selama masih bisa dipakai melihat dan nggak terasa sakit, kita menyimpulkan keadaan mata baik-baik saja.
Coklat, Cinta pada Gigitan Pertama
Coklat memang enak. Rasa manis, gurih, dan creamy-nya sungguh menggoda iman. Tetapi, sering juga dituduh sebagai penyebab jerawat dan kegemukan, sehingga dijauhi. Padahal, cokelat tak ’senakal’ itu, lho.
Kalau Anda mengira berdiet berarti sama sekali tidak bisa menikmati makanan lezat favorit, … tunggu dulu. Anda bisa pegang kata-kata para pakar diet terkini. Mereka justru menyarankan untuk [...]
Bodyguard Tulang
Untuk menjaga tulang sehat dan kuat, kalsium butuh ‘teman-teman’ juga. Banyak kalsium saja tak cukup. Biar tulang benar-benar sehat, yuk, berkenalan dengan para bodyguard tulang ini.
Nutrisi yang Bikin Kamu Cantik
Asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang ternyata dua kali lebih penting untuk menjaga kecantiKan kulit, karena juga berdampak pada kesehatan secara keseluruhan
Hal Baik Tentang Lemak
Sebenarnya, pernah pada suatu masa, di negara-negara Eropa wanita gemuk mempunyai daya tarik tersendiri. Wanita bertubuh montok agak berisi saat itu dianggap lebih cantik daripada wanita kurus
Jangan Benci Bahan Pengawet
di benak banyak orang tertanam pikiran, semua bahan yang mengandung bahan kimia lama-lama pasti akan menjadi racun. Benarkah? Kalau benar, berarti betapa rusaknya moral para produsen makanan yang dengan sengaja ‘meracuni’ masyarakat. Ah, sebelum sibuk menghakimi orang lain, perkaya dulu wawasan Anda tentang bahan pengawet ini
