Merawat yang Tersembunyi

ketiak

Letak mereka yang tersembunyi bikin kita sering ‘melewatkan’ perawatannya – di ketiak, payudara, dan ‘taman kecil’ kita.

Padahal, mereka juga ‘aset’ yang harus kita jaga dan kita pelihara. Apalagi tiga bagian tersebut sebaiknya mendapat perlakuan sama dengan bagian tubuh lainnya. Kalau kelewatan bisa timbul masalah kesehatan cukup serius, tuh!

Keti Bebas Masalah

Kegiatan mencukur habis bulu ketiak bisa jadi rutinitas dua mingguan sebagian kita. Selain lebih enak dilihat saat memakai baju tanpa lengan, rasanya bau badan ogah nempel, deh! Pendapat yang terakhir nggak sepenuhnya benar, tuh. Soalnya bulu-bulu ketiak berfungsi melindungi kulit dari kotoran dan bakteri.

Penelitian dari Anderson Cancer Center di Amerika menyatakan, wanita yang mencukur bulu ketiaknya – menggunakan pisau ukur atau dicabut (waxing) – 10 kali lebih rentan terhadap kanker payudara dibandingkan perempuan yang tidak melakukannya.

Tindakan tersebut bisa menimbulkan luka kasat mata serta pori-pori membesar yang memungkinkan toksin dan zat kimia dari deodoran, bedak, atau krim masuk ke dalam kulit.

Solusinya? menggunakan gunting kecil untuk melenyapkan bulu ketiak bisa menghindari terjadinya luka pada kulit atau pembesaran pori-pori. Namun jika kita sudah termasuk ‘pencandu’ waxing, agar kulit tidak terkena iritasi, jangan langsung mengaplikasikan deodoran setelah mencabut bulu ketiak. Beri jeda minimal 24 jam, deh.

Bersihkan ketiak dengan sabun untuk mencegah bau badan (BB). Bakteri yang berkembang pada folikel rambut di ketiak yang tidak bersih akan menimbulkan BB. Sesekali gosokkan scrub pada ketiak secara perlahan, jangan sampai minyak alaminya malah hilang. Setelah itu, keringkan dengan handuk lembut dan pakai baju yang menyerap keringat

Si Kembar

Ketika bicara soal merawat ’si kembar’, pasti pengen, kan, bentuk dan posisinya tetap bagus?

Selain membersihkan payudara di saat mandi, berilah pelembap di bagian areola yang mudah kering dengan baby oil atau minyak zaitun. Untuk menjaga bentuk dan kekenyalan payudara, lakukan pijatan rutin dengan gerakan memutar mengelilingi payudara, berlawanan arah jarum jam.

Selain itu, kita harus tahu persis ukuran payudara agar dapat memilih bra dengan ukuran tepat. Kelamaan memilih bra yang salah bisa mengakibatkan kita sakit punggung, tuh! Satu tip: jangan pakai bra berkawat selama tidur karena akan mengganggu aliran darah dan pernapasan kita.

Bahan bra yang baik dan nyaman adalah katun karena katun menyerap keringat dengan baik. Jangan lupa untuk rutin melakukan Sadari (pemeriksaan payudara sendiri), minimal sebulan sekali untuk mendeteksi adanya tumor sejak dini.

Miss V and The Gang

miss v

Vagina punya tingkat keasaman sendiri untuk melindungi serangan kuman dan bakteri. Penggunaan cairan tertentu malah bisa mengacaukan tingkat keasamannya (pH).

Jangan melakukan douching (cuci vagina). Vagina mengandung bakteri baik untuk mempertahankan pH agar tidak mudah terkena infeksi bakteri yang berbahaya dan menghambat pertumbuhan jamur. Melakukan douching dapat mematikan bakteri baik.

Untuk membersihkan taman kecil kita, cukup dengan air bersih yang mengalir, kok. Rajin juga mengganti pembalut jika sedang menstruasi atau pantyliner. Malas mengganti akan menyebabkan area vagina semakin lembap sehingga jamur dapat tumbuh subur.

Bukan hanya vagina yang harus kita perhatikan. Bagian selangkangan sepatutnya nggak dilupakan. Bersihkan dan sabuni bagian ini biar nggak menumpuk kotoran dan menghitam. Gosok dengan sabun atau scrub boleh saja, dan jangan lupa beri pelembab biar nggak berkerut dan kering.